NICE TO FIT - это по любви. В нашей основе лежит комплексная забота о себе и своём теле. Мы хотим, чтобы спорт делал жизнь счастливее, давал силы на новые шаги и поддерживал в сложные периоды. Спорт - это образ мыслей и твоя точка роста! А мы NICE TO FIT - твой проводник.
NICE TO FIT
это современное спортивное сообщество
опытные и квалифицированные тренеры
Наша команда - это настоящие сертифицированные специалисты, каждый наш тренер прошел специальное обучение и постоянно совершенствуется в этом.
В каждой нашей студии есть все необходимое для вашего комфорта: весь необходимый инвентарь, индивидуальные шкафчики для ваших вещей, средства личной гигиены.
По одному абонементу вы можете посещать абсолютно все наши направления, не нужно выбирать одно направление - посещайте все!
В каждой из наших студий работает отзывчивый персонал, который готов помочь с каждым имеющимся вопросом: подбором программы, направлений, абонементов.
... это свобода, любовь, комьюнити. В нашем сообществе прямо сейчас более 1000 сильных, целеустремленных, открытых девушек, которые идут к своей цели ежедневно, преодолевая себя! ⠀ В нашей студии нет никаких ограничений, мы разрабатываем тренировки которые подходят абсолютно всем
уютная и комфортная обстановка в студиях
УДОБНАЯ СИСТЕМА АБОНЕМЕНТОВ
Команда, которая болеет за каждого клиента
ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ
NICE TO FIT -
Основные направления, которые мы развиваем для вас
Общая растяжка
Общая растяжка- тренировка идеально подходит для новичков. Комплекс упражнений позволяет мягко развить гибкость всего тела.
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - тренировка, которая гармонично сочитает в себе элементы растяжки и упражнения для укрепления мышц. Позволяет одновременно достичь гибкого и подтянутого тела.
Здоровая спина
Здоровая спина
Тренировка направлена на улучшение осанки и гибкости, снятие мышечных спазмов, а так же на укрепление мышц кора.
Аэростретчинг - комплекс упражнений в гамаках, который направлен на гибкость и пластичность всего тела. Тренировки не требуют специальной подготовки и не имеют ограничений по возрасту.
Функционал
Функционал - силовая тренировка, направленная на укрепление мышц всего тела. Идеально подходит, если хочешь сделать своё тело подтянутым.
Шпагатная растяжка
Шпагатная растяжка - тренировка направлена на чёткий результат - шпагат. Эффективные упражнения позволяют увеличить гибкость мышц, в особенности мышц ног.
Хатха-Йога
Хатха-Йога — это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Основные элементы хатхи-йоги - это асаны (позы), пранаяма и шаткармы
Simetrica — уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды, глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развития подвижности суставов.
Simetrica для тех, кто хочет повысить качество движения в фитнесе, танцах и, самое главное, в жизни.
Тренировки объединяют как обычных неподготовленных людей, так и профессионалов в мире движения. Магия программы в том, что, не смотря на уровень подготовленности, каждый чувствует себя комфортно и уверенно.
Kangoo Jumps
Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирает популярность по всему миру. И не удивительно: ведь прыгать в ботинках «кенгу джампс» — это не только весело, но еще и чрезвычайно эффективно для похудения и общего тонуса.
Эта программа может помочь вам сжечь до 1000 килокалорий за час тренировок. Она предназначается не только для снижения веса, но и для укрепления ягодиц, пресса, стенок сердечных и кровяных сосудов, развития всех мышц ног.
Занятия Kangoo Jump не требуют какой-либо особенной подготовки, таким образом, любой человек, который никогда не занимался никаким спортом, может спокойно приобретать себе такую чудесную пару обуви и заниматься в свое удовольствие.
Зумба
Зумба - это танцевальная фитнес программа, основанная на латиноамериканских и других ритмах. Мы задействовуем все группы мышц, в том числе главную мышцу - сердце. В первую очередь - это кардио нагрузка с элементами аэробной, интервальной и силовой нагрузки. Это непринужденная обстановка, где можно расслабиться, снять стресс и зарядиться пополной! Зумба - это просто, весело и эффективно!
Танцы High heels
Танцы High heels - это женственное, пластичное, эстетичное направление, которое поможет почувствовать своё тело, развить пластику, уверенность в себе, почувствовать себя невероятно привлекательной, чувственной, игривой и такой, какая ты есть! Ты научишься непросто ходить, но и танцевать на каблуках. Если у тебя нет туфель или ты волнуешься, то можно начинать без них и смело танцевать в носочках.
Хатха-Йога
Хатха-Йога — это учение о гармонии, основной инструмент практикующего хатха-йогу – это тело. Основные элементы хатхи-йоги - это асаны (позы), пранаяма и шаткармы (дыхательные упражнения и практики внутреннего очищения), бандхи (замки), которые оказывают особое воздействие на все функции внутренних органов и эмоциональное состояние человека. Полностью проработанное физическое тело становится способным к медитации и практикам концентрации. Баланс энергий является результатом усилий и вместе с тем базой для последующих этапов.
МФР направление
МФР направление
Что такое МФР? Это тренировка направленная на миофасциальный релиз с помощью рук, мячика и ролла. В течение всей тренировки идет работа над расслаблением мышц и фасций, снятие мышечных спазмов и расслабление триггерных точек. При регулярных занятиях улучшается эластичность мышц, питание тканей и работа лимфатической системы.
Здоровая спина
Здоровая спина
Тренировка направлена на улучшение осанки и гибкости, снятие мышечных спазмов, а так же на укрепление мышц кора.
Тренировка включает в себя : •Снятие излишнего напряжения и расслабление малоподвижных участков спины •Улучшение и восстановление подвижности и гибкости спины •Укрепление мышечного корсета и мышц спины •Формирование правильной осанки Все это поможет избавиться от головных болей ,болей в спине ,от усталости ,головокружения и бессонницы . Идеально подойдёт как для нулевого уровня подготовки, так и для продвинутого.
Что нужно для начала занятий
Nice Girls
В первую очередь, нужно только ты! Наша команда подберет идеальную комбинацию тренировок, которые плавно введут тебя в режим и помогут приобрести здоровые привычки.
Минимум вещей с собой на тренировку
В нашей студии есть весь необходимый инвентарь, который может потребоваться на занятиях, с собой нужна только удобная спортивная одежда.
Оставить заявку на пробное занятие
Не нужно ждать понедельника, начни менять свою жизнь, прямо сейчас сделай шаг навстречу к себе и оставь заявку на пробное занятие.
С нами ты сможешь построить своё идеальное тело.
Одна ты можешь многое, но с командой ты можешь абсолютно всё!
When we first checked out our new headphones, we noticed the box said 'improved bass by cool. We had to wonder, is this marketing jargon, or the real thing? But it only took a moment to realize that bass was not kidding.
Купить
Первое занятие бесплатно
Нужно просто записаться! Предложение действительно для всех новых клиентов клуба.
Нажимая на кнопку Отправить, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Отзывы наших клиентов
это современное спортивное сообщество
Записаться на пробное занятие
Не знаешь какое направление тебе выбрать?
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию NICE TO FIT и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.